Integratori energetici

Integratore energetico? Basta una banana e un bicchiere d’acqua. Con questo caldo – dichiara Primo Mastrantoni, segretario dell’Aduc – sentirsi consigliare una bevanda con integratori salini ed energetici e’ la cosa più facile del mondo. Si suda, si perdono Sali minerali e la suggestione di una rapida integrazione è allettante e… costosa. Le bevande con integratori salini ed energetici contengono essenzialmente fruttosio (energetico) e potassio (sali minerali), sostanze che ritroviamo abbondantemente nella banana e se a questa ci aggiungiamo un bel bicchiere d’acqua, abbiamo raggiunto l’obiettivo di integrare quanto perso, semmai qualcuno ne avesse bisogno, perche’ le perdite sono relative nel caso di normale attivita’ non sportiva.
Facciamo un po’ di conti equiparando apporti nutritivi e costi medi. Mezzo litro di bevanda integrativa costa 1.50 euro (circa 2.900 lire), 300 gr di banana costano 0,39 euro (750 lire), mezzo litro di acqua minerale costa 0.13 euro (250 lire; per l’acqua di rubinetto il costo si abbatte verticalmente). Insomma a fronte di una spesa per mezzo litro di bevanda di 1.50 euro ne abbiamo una equivalente di 0.52 euro. La bevanda costa quindi il 300% in piu’ della nostra banana piu’ l’acqua. E poi si dice che i soldi non bastano mai!
[da Aduc]